Jeg har taget en beslutning (igen). Jeg vil tabe mig, rigtig meget faktisk, men nu har jeg sat mig mit første delmål, der er markant mere overkommeligt.
Om 5 kg, når jeg har holdt vægten i mindst 2 uger, så må jeg få en cykel, jeg har - ganske smart hvis jeg selv skal sige det - tænkt at hvis jeg så begynder at cykle omkring må resten gå hurtigere.
Jeg traf beslutningen i går, skrev mål og belønning ned, tog direkte hjem og bagte cookies
Jeg lader lige sætningen stå lidt...
wtf! hvad syntes jeg lige selv det gode argument var bag det? okay jeg havde faktisk et godt argument, men det forsvandt lissom i tågerne, da jeg tog den første plade med nybagte chocolate chip cookies ud af ovnen - oh the smell!
Selvfølgelig skal det ikke være udsultning og evig fornægtelse, denne gang satser jeg på at gøre det på en måde så jeg kan holde det, men hallo - cookies?
Planen er indtil videre mindst 2 liter vand om dagen, ca 8 timers søvn om natten og så vil jeg øve mig i kun at spise når jeg er sulten - og ikke hver gang jeg keder mig.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Held og lykke med projektet- det lyder som der nok kan komme nogle udfordringer på vejen, haha:)
SvarSletJeg drikker 2 liter vand dagligt og spiser godt med fiskeolie- det er virkeligt kræs for din hud, så det er et godt udgangspunkt!
masser af udfordringer, det er jeg helt på det rene med ;-)
SvarSletNårh ja fiskeolie... ikke nogen dårlig plan
Hi hi - :-)
SvarSletGodt med delmål og belønning !
ja det blir nok nødvendigt ;-)
SvarSletHeld og lykke med projektet - man bliver vel også nærmest nødt til at gøre noget ved det, når først det er deklameret på bloggen!
SvarSletHej Signe, arh men det var også det totalt imbecile i at tage hjem og bage cookies af alt i verden! Jeg havde behov for at dele det *rødmer*
SvarSletJa jeg er selv på sådan en tur, og det er ikke let, men jeg skal nok komme igennem det, jeg har nemlig et rigtigt stort mål med det hele, men det melder jeg ud med senere :), god ide med cyklen og delmålene
SvarSletHeld og lykke
jeg ved jo godt jeg kan, jeg har gjort det før, men nu vil jeg så bare gerne undgå hvad det end er der gør at jeg har taget det hele på igen efter 1 år. Årh god held med dit projekt!
SvarSletHa ha, sådan nogen beslutninger tager jeg også med jævne mellemrum, glemmer dem omgående igen for derefter at komme i tanker om dem når jeg lige har ædt en kæmpe muffin eller noget i den stil. Sådan på den lidt tåbelige "upsss, gud ja altså"-måde. Men fiskeolie er en god ting :-)
SvarSlethaha, det kan du sjovt nok godt bilde mig ind ;-)
SvarSletmen nej, jeg mener det sq - sådan helt ærligt, det er også derfor jeg forsøger at starte blidt ud her i starten, så jeg faktisk kan holde det også!
jeg kender virkelig det der med at tage beslutningen.... jeg kender desværre også det der med ikke at kunne holde sig til den oprindelige plan ret længe :) Efter ca. 15 års kamp og et utal af fejlslagne forsøg, ja, så har jeg nok nu efterhånden fundet det, der virker for mig. Total lettelse (på både den ene og den anden måde, that is) Jeg støtter dig fuldt ud, Pernille! :)
SvarSletPøjpøj med det! Og nu vil jeg være seriøs et øjeblik og komme med et simpelt men godt råd: Du kan godt - men du skal tro på det! :-)
SvarSletDet er først og fremmest din egen vilje, der gør hele forskellen - ikke en cookie eller to eller måske et ædegilde en aften. Selvfølgelig vil det gå langsommere, jo flere 'sidespring', du giver plads til, men se det som en rejse og ikke et 100% fastlagt forløb, som ikke må afviges.
Jeg har selv prøvet at tabe mig en hel del, og der ER lys for enden af tunnellen, og det er IKKE et tog ;-)
Hav en god weekend!
haha tak Karin!
SvarSletAndrea, jep - det sidder i hovedet. Jeg har efterhånden prøvet det et par gange og - det lyder måske lidt sådan - jeg kan sq 'sagtens' tabe mig bare ved at holde mig selv lidt fast, det er bagefter der er 'problemet'. Måske viljen ikke har været der ordenligt /tænker
Det lyder som en ganske fornuftig måde at gøre det på. God vinkel der!
SvarSletNår du kommer på visit bliver det fremover klidkiks og koldt kogt kartoffelvand der kommer på bordet. Du bliver så (kerne) sund på no time :-)
pth! nixen bixen, jeg vil ha ordenlig mad!
SvarSlet